3 ottobre 2019
0 commenti
In occasione della Giornata Mondiale dell’Uovo – #WorldEggDay, che si celebra l’11 ottobre 2019, proponiamo una riflessione sui benefici che le uova apportano alla nostra salute e al nostro benessere.
La Giornata Mondiale dell’Uovo è stata istituita nel 1996 e si festeggia ogni anno il secondo venerdì di ottobre. Questa ricorrenza ci permette di porre l’attenzione sulle proprietà di un alimento completo e alla portata di tutti.
Vediamo di seguito quali sono i suoi benefici.
- Le uova sono tra i cibi più nutrienti e sono una fonte di proteine
Quali nutrienti contiene un uovo? - Le uova possono aiutare ad incrementare il colesterolo buono
Uova e colesterolo buono - Le uova contengono colina, una sostanza che aiuta lo sviluppo del cervello
Le uova aiutano a prevenire il declino cognitivo - Mangiare uova può mantenere una buona salute degli occhi
Uova: alleate della vista contro la maculopatia - Le uova possono essere utilizzate in apposite maschere, per la salute di pelle e capelli
Uovo amico di pelle e capelli con le maschere di bellezza - Le uova hanno benefici per tutte le età e nelle diverse fasi della vita
Uova e anziani: i consigli del nutrizionista
Uova e bambini: che regola seguire?
Come mangiare le uova in gravidanza
