In occasione della Giornata Mondiale dell’Uovo – #WorldEggDay, che si celebra l’11 ottobre 2019, proponiamo una riflessione sui benefici che le uova apportano alla nostra salute e al nostro benessere.

La Giornata Mondiale dell’Uovo è stata istituita nel 1996 e si festeggia ogni anno il secondo venerdì di ottobre. Questa ricorrenza ci permette di porre l’attenzione sulle proprietà di un alimento completo e alla portata di tutti.

Vediamo di seguito quali sono i suoi benefici.

 

  1. Le uova sono tra i cibi più nutrienti e sono una fonte di proteine
          Quali nutrienti contiene un uovo? 
  2. Le uova possono aiutare ad incrementare il colesterolo buono
          Uova e colesterolo buono
  3. Le uova contengono colina, una sostanza che aiuta lo sviluppo del cervello
          Le uova aiutano a prevenire il declino cognitivo
  4. Mangiare uova può mantenere una buona salute degli occhi
          Uova: alleate della vista contro la maculopatia 
  5. Le uova possono essere utilizzate in apposite maschere, per la salute di pelle e capelli
          Uovo amico di pelle e capelli con le maschere di bellezza 
  6. Le uova hanno benefici per tutte le età e nelle diverse fasi della vita
          Uova e anziani: i consigli del nutrizionista 
          Uova e bambini: che regola seguire? 
          Come mangiare le uova in gravidanza 

Confindustria Salerno
Progetto realizzato con
Piantagrani